Siapa di sini masih rajin mengkonsumsi jamu? Saat mengalami masalah kesehatan, jamu biasanya akan menjadi hal pertama yang terlintas di dalam pikiran sebagian penduduk Indonesia, alih-alih memikirkan obat untuk menyembuhkannya.
Tak heran, karena jamu telah menjadi bagian tak terpisahkan dari tradisi kesehatan Indonesia selama berabad-abad. Salah satu jenis jamu yang populer dan memiliki berbagai manfaat kesehatan adalah jamu kunyit asam.
Iya, kunyit yang biasa untuk bumbu dapur itu loh. Tapi, rupanya jika dikombinasikan dengan asam, kunyit dapat menjadi ramuan jamu kunyit asam yang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaatnya yang paling menonjol adalah kemampuannya dalam mengatasi nyeri haid.
Kamu masih sering struggle dengan masalah nyeri haid yang tidak berkesudahan? Mungkin ini saatnya buat kamu mencoba jamu kunyit asam untuk haid yang lebih nyaman.
Yuk, kita bahas apa sih jamu kunyit asam, dan apa manfaatnya bagi tubuh?
Daftar Isi
Mengenal Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari kunyit, asam jawa, gula merah, dan bahan-bahan alami lainnya.
Karena mengandung kunyit, maka jamu kunyit asam mudah dikenali dengan warna kuning cerahnya yang segar dan menggugah selera.
Asam jawa, yang dikenal dengan rasa asam segarnya, juga memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah penting bagi tubuh.
Gabungan dari kedua bahan ini menciptakan minuman yang seimbang dan bermanfaat untuk kesehatan.
Siapa pun yang melihat sajian dari jamu kunyit asam akan bisa membayangkan rasa asam menyegarkan yang bagus bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Nutrisi Kunyit dan Asam
Dilansir dari situs resmi Kementrian Kesehatan RI, kemkes.go.id, kunyit memiliki beberapa kandungan bermanfaat bagi tubuh, seperti kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, minyak atsiri.
Oleh karena itu kunyit telah lama dikenal sebagai rimpang yang sangat berkhasiat dan digunakan sebagai obat tradisional.
Tidak kalah dari kunyit, asam jawa juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan berkat kandungan nutrisi di dalamnya seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, asam amino, serta berbagai mineral, seperti kalsium, kalium, magnesium, selenium, dan zat besi.
Manfaat Jamu Kunyit Asam Bagi Wanita
Nah, berkat ragam kandungan nutrisi dari kunyit dan asam jawa, maka kombinasi keduanya dalam jamu kunyit asam memiliki khasiat yang istimewa bagi kesehatan tubuh, terutama bagi kesehatan wanita.
Keampuhan jamu kunyit asam seperti keajaiban alami dari alam yang telah dimanfaatkan sejak zaman dulu.
Berikut beberapa manfaat jamu kunyit asam bagi kesehatan wanita.
Anti-inflamasi dan Antioksidan
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk melawan ancaman dari luar, mengurangi stres, dan mencegah kerusakan sel. Vitamin C yang terdapat dalam asam juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dari kunyit dan asam jawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh wanita menjadi lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Mencerahkan kulit
Pernah dengar skincare yang mengandung vitamin C? Kandungan vitamin C memang dipercaya dapat mencerahkan kulit wajah secara alami.
Pada jamu kunyit asam, kamu bisa mendapatkan manfaat berupa wajah cerah alami dari kebaikan vitamin C yang ada pada kunyit dan asam jawa.
Apalagi ada kandungan curcumin pada kunyit yang merupakan sifat anti radang yang solid.
Ketika bekerja sama, kedua tanaman ini efektif mengobati berbagai kondisi kulit, seperti psoriasis, radikal bebas, dan bakteri lain yang menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Kadar Lemak Darah: Kenali Penyebab dan Cara Menurunkannya
Mengatasi Nyeri Haid
Nyeri haid merupakan momok menakutkan bagi kebanyakan wanita. Sebab, mengalami nyeri haid tentu akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jamu kunyit asam dapat menjadi cara ampuh dan alami untuk meredakan nyeri menstruasi.
Kandungan kunyit dalam jamu kunyit asam memiliki efek analgesik atau penghilang rasa sakit yang dapat meredakan nyeri haid secara alami.
Selain itu, senyawa kurkumin dalam kunyit juga membantu mengurangi peradangan yang menjadi penyebab utama nyeri haid.
Gula merah pada jamu kunyit asam juga mengandung zat besi dan mineral lainnya dapat membantu mengatasi kelelahan dan anemia yang seringkali menemani nyeri haid.
Rekomendasi Jamu Kunyit Asam untuk Mengatasi Nyeri Haid
Beruntung Indonesia kaya akan tumbuhan rempah-rempah yang dapat dijadikan bahan pembuatan jamu tradisional demi menjaga kesehatan tubuh atau mengatasi permasalahan kesehatan.
Contohnya dalam mengatasi nyeri saat haid, kita bisa mengandalkan tanaman herbal kunyit dan asam jawa untuk membuat jamu kunyit asam.
Tenang, kamu kini tidak perlu repot mengolah kunyit, asam jawa, dan bahan-bahan lainnya untuk membuat jamu kunyit asam, karena Sidomuncul telah menghadirkan Powder Blend Mix Kunyit Asam, jamu kunyit asam dalam bentuk bubuk alami siap seduh.
Produk herbal dari Sidomuncul ini merupakan merupakan bubuk konsentrat herbal kunyit asam yang dibuat dari ramuan asli indonesia, diolah secara higienis, dan dikemas dalam pouch yang telah disterilisasi secara modern, sehingga nutrisi di dalamnya tetap terjaga untuk membantu menyegarkan tubuh, melancarkan dan meredakan nyeri haid.
Jamu Herbal Kunyit Asam ini bisa langsung diseduh dengan air panas dan dikonsumsi sebagai jamu, atau bisa juga ditambahkan dalam minuman apa saja sesuai selera penyajian
Dengan mengkonsumsi ini, kamu akan dapat menyegarkan tubuh, meredakan nyeri haid, dan melancarkan haid.
Penutup
Ternyata obat bukan selalu solusi atas semua masalah kesehatan yang kita alami. Ada beberapa cara lain yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan atau mengatasi keluhan kesehatan.
Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kebaikan tanaman tradisional yang disediakan oleh alam untuk dibuat menjadi ramuan jamu tradisional.
Salah satunya kunyit dan asam jawa yang mengandung kebaikan vitamin C, curcumin, dan nutrisi lainnya yang mampu mengatasi masalah keseahatan, terutama nyeri haid pada wanita.
Asalkan dibuat dengan porsi yang sesuai dan tidak berlebihan, jamu kunyit asam dapat menjadi andalan untuk mengurangi nyeri saat haid.